近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，冬季动保抓绒帽与急救保温毯”，跑步爬山停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，出汗在身体还没变凉的什极那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！
一
、外运冬季跑步 、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
。
：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子
，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，科学穿衣是户外运动的第一保命防线
！关键时刻能救命！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
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