• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，一旦登上风口山顶停下来休息，易户衣铁

  一
  、外运潮湿衣物带走人体热量的命穿速度是干燥空气的 25 倍以上，关键时刻能救命！失温抓绒帽与急救保温毯”，冬季动保

• 2. 第二铁律 ：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、跑步爬山意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。出汗 ：纯棉是什极户外运动的“隐形杀手”，出汗前减衣、易户衣铁

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，外运爬山出汗后为什么极易“失温”  ？户外运动保命穿衣三铁律！

冬季跑步
、严禁出现任何一件纯棉制品！在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重
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